最近ハマって食べている朝食。

どうもー。

不器用素人クック@ぽこたんです！

お腹すいたねー。

ここ最近ハマって毎日のように食べてる朝食を紹介しようと思う！

じゃじゃん！

『材料』

・バナナ🍌1本

・りんご🍎1/2個

・小松菜 一束

・ブロッコリー🥦 1個

・ほうれん草 適量 

・牛乳 150cc

さあこの材料で何作られると思うー？？？笑

答えは！！！！

スムージーでーす！

日頃から朝は食欲わかないんでスムージーにして朝食を摂ってます！

それでは調理していきましょう！

まずはいつもブロッコリーとほうれん草をミキサーに入れます！

そして、小松菜一束を適度な大きさに切ってミキサーにいれてグルグル回します！

それから冷凍しておいた半分のリンゴを入れまーす！

これが途中経過のミキサー！！！

色鮮やかで半端なく美味しそうでしょ？笑

でここからはバナナを適度な大きさに手でちぎりながらミキサーへ！

そして仕上げに牛乳！！！

あとはいつもティラミス味のプロテイン入れてます！笑

朝にタンパク質摂るってすごい大事なことなので！

そして完成形が！！！これ↓↓↓↓

冷凍したリンゴ入れてるからシャリシャリしててスプーンで食べれる！！！

ほんまに美味しいし栄養面でも朝からしっかりビタミン摂れるのでおススメです！

ぜひ、みなさんも作ってみてねー！

いいレシピあれば教えてください！笑

今日も読んでいただきありがとうございます！

それでは、また！！！！